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题名:
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科学减重 [ 专著] ke xue jian zhong / 王兴国，姜丹著 , |
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ISBN:
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978-7-122-45133-0 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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214页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书系统化地从饮食习惯、生活方式、自我认知、生活状态等多方面进行减重指导，而不是只做对了某一点、吃对了某个产品，或采用了某个方法。书中从身体指数、减重案例等不同层面进行分析，让读者能够掌握适合自己的方法。减肥者只需识别富含碳水化合物的食物有哪些，并根据自身情况来决定限制摄入这些食物到怎样的程度(吃还是不吃)，配餐简单，无须进行饮食重量计算。同时以案例的形式，根据不同人群以及体重大小设置适合自身的低碳食谱。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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其它题名:
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28天适度低碳水饮食计划 |
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主要责任者:
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王兴国 wang xing guo 著 |
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主要责任者:
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姜丹 jiang dan 著 |