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题名:
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不焦虑 [ 专著] bu jiao lv / 李世强著 , |
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ISBN:
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978-7-5139-4787-9 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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210页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 民主与建设出版社有限责任公司 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书内容深入浅出，从多个方面为读者详细讲解各种焦虑产生的原因，以及化解焦虑情绪的方法和过程。运用贴近现实的案例，让读者更容易置身情景之中。设置独立板块“脱焦健身房”告诉读者如何“脱焦”，实操的方法一目了然。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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李世强 li shi qiang 著 |