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题名:
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习惯背后的习惯 [ 专著] xi guan bei hou de xi guan / (澳)卢克·马瑟斯(Luke Mathers)著 , 韩凝译 |
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ISBN:
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978-7-5596-7405-0 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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23,278页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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一个人行为的40%-70%都是习惯性的。你有怎样的习惯，很大程度上决定了你是谁。如果每天运动，你就会成为一个健康的人。如果有理财的好习惯，你就会成为一个富有的人。如果习惯性地懂得欣赏生活中美好的事物，你就会成为一个心怀感恩的人。如果只能看到生命的消极阴暗面，习惯性地悲观厌世，那你就会成为一个整日痛苦的可怜虫。……本书为我们提供了贴合人性，甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角，让我们真正全面了解习惯，拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。习惯可以毁掉我们，习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式，就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福，成为我们想成为的人。 |
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主题词:
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习惯性 能力培养 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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习惯如何形成，又该如何打破 |
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主要责任者:
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马瑟斯 ma se si 著 |
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次要责任者:
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韩凝 han ning 译 |
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附注:
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贰读 时代光华 |