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题名:
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马拉松训练宝典 [ 专著] ma la song xun lian bao dian / (美)詹妮弗·范·艾伦(Jennifer Van Allen)[等]著 , 张宝译 |
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ISBN:
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978-7-5739-0828-5 价格： CNY99.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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236页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本训练宝典包括“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验、运动营养师关于营养和减肥等热门问题的解答。本书以《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目为背景，书中介绍了从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、高手们推荐的28种训练方法、常用的跑步术语等内容本书系统、权威地提出了一系列建议，能够帮助读者完成自己的首场马拉松，或跑出个人最好成绩。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.82 版次： 5 |
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主要责任者:
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艾伦 ai lun 著 |
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次要责任者:
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张宝 zhang bao 译 |