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题名:
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ACSM体能指导手册 [ 专著] ACSMti neng zhi dao shou ce / (英)芭芭拉·A.布什曼(Barbara A. Bushman)主编 , 李丹阳，邓士琳，毛永译 |
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ISBN:
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978-7-115-52745-5 价格： CNY208.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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400页 图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书共分为4个部分。第1部分对什么是健康的生活方武及如何打造它进行概述。第2部分详细介绍有氧适能、肌肉适能、柔韧性和功能性适能这4个与个体健康息息相关的体能要素及对每个要素进行评估和训练的方法。第3和第4部分分别针对处于特定年龄段的人群和具有特殊需求的人群提出具体的体力活动与营养建议并提供示例方案。 |
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主题词:
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体能 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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布什曼 bu shi man 主编 |
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次要责任者:
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李丹阳 li dan yang 译 |
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次要责任者:
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邓士琳 deng shi lin 译 |
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次要责任者:
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毛永 mao yong 译 |
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附注:
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中国体育科学学会体能训练分会 中国健康体能训练师认证参考教材 |