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题名:
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你可以有情绪，但别往心里去 [ 专著] ni ke yi you qing xu ， dan bie wang xin li qu / 班曼曼著 , |
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ISBN:
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978-7-5594-8204-4 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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216页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰文艺出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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一怒之下口不择言，冷静下来懊悔不已。害怕被讨厌，一味讨好他人。受了委屈，不敢直言，独自承受。日常琐事，思前想后，辗转难眠。……愤怒、恐惧、悲伤、焦虑……被负面情绪裹挟？想脱离却找不到出口？跟随专业咨询师，学习情绪管理，实现自我疗愈。停止内耗，告别焦虑，做情绪的主人，活出轻松自在。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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班曼曼 ban man man 著 |
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附注:
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酷威文化 凤凰传媒 |