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题名:
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失眠疗愈 [ 专著] shi mian liao yu / 孙伟著 , |
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ISBN:
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978-7-5736-2608-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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159页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书共分5个部分：第一部分是“常识”，帮助读者了解睡眠的一般知识，消除错误认识；第二部分是“行动”，介绍改善睡眠的行为治疗方法；第三部分是“药物”，介绍如何科学规范地服用和停用助眠药物；第四部分是“理心”，从心理角度介绍如何根治失眠；第五部分是“分享”，介绍我治疗的8个案例。 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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孙伟 sun wei 著 |
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附注:
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活字文化 |