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题名:
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我和我的焦虑怪兽 [ 专著] wo he wo de jiao lv guai shou / (美)埃里克·古德曼(Eric Goodman)著 , (美)露易丝·加德纳(Louise Gardner)绘 |
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ISBN:
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978-7-5596-7777-8 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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212页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存，不如看到真正的焦虑——你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁，然而，它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在书中学习如何应对焦虑，通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑，更好地理解自己的焦虑怪兽。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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古德曼 gu de man 著 |
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次要责任者:
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加德纳 jia de na 绘画 |
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次要责任者:
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曾艺明 zeng yi ming 译 |