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题名:
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核心训练彩色图谱 [ 专著] he xin xun lian cai se tu pu / 人邮体育解剖图谱编写组编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-66111-1 价格： CNY29.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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23,136页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，都提供了专业教练示范的动作图、正确和错误做法、呼吸指导等。 |
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主题词:
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身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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附注:
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超值口袋版 |
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主要团体责任者:
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人邮体育解剖图谱编写组 ren you ti yu jie pou tu pu bian xie zu 编著 |