|
题名:
|
学会发脾气，才能好情绪 [ 专著] xue hui fa pi qi，cai neng hao qing xu / (日)安藤俊介著 , 姚奕崴译 |
|
ISBN:
|
978-7-5194-8792-8 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
209页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 光明日报出版社 出版日期： 2025 |
|
内容提要:
|
本书打破“不生气才是修养”的固有观念，提出“愤怒是守护价值观的武器”这一核心观点，倡导“科学分配怒气”而非压抑情绪。书中围绕“识别愤怒信号—化解无效怒火—善用原则性愤怒”三大维度，提炼出“6秒停顿法”“诉求可视化”“以我为主语沟通”等数十种易操作技巧，帮助读者在职场冲突、家庭矛盾等场景中，将情绪转化为解决问题的行动力。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
安藤俊介 an teng jun jie 著 |
|
次要责任者:
|
姚奕崴 yao yi wai 译 |