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题名:
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美好五分钟 / (美) 杰弗里·布兰特利, 温蒂·米尔斯坦著 , 向恩译 |
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ISBN:
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978-7-5100-2722-2 价格： CNY22.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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251页 16cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 世界图书出版公司 出版日期： 2011.1 |
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内容提要:
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你的工作日是否充满混乱与压力, 而常常让你无法集中注意力? 你的面前是否有堆积如山的计划, 而你缺乏去解决它们的动力? 杜克大学整合医学中心减压觉知疗法项目的创办人布兰特利博士, 提供了简单又特别的方法, 来帮助人们达成有效而恒久的改变。花一点时间去喝杯咖啡休息——下, 你会发现你的工作日是平静、镇定和从容的。在本书的指引下, 进行一系列有意义的练习, 可以帮助你在美好的五分钟时间里将工作日的疲累枯燥转化成积极忙碌、卓有成效的干劲儿。除此之外, 若能持续每天练习, 你将发现, 这美好的五分钟会成为你这辈广送给自己最棒的礼物。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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高效工作的100则修习 |
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主要责任者:
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布兰特利 著 |
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主要责任者:
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米尔斯坦 著 |
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次要责任者:
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向恩 译 |
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索书号:
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6 |