HEA|  |02375nam0 2200301   450 
001|  |012003380018
010|  |▼a978-7-111-70193-4▼dCNY59.00
100|  |▼a20220326d2022    em y0chiy0120    ea
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102|  |▼aCN▼b110000
105|  |▼aa   z   000yy
106|  |▼ar
200|1 |▼a情绪自愈▼9qing xu zi yu▼b专著▼e5种摆-
   |  |脱焦虑、压力和负面情绪的方法▼dCleaning up yo-
   |  |ur mental mess▼e5 simple, scie-
   |  |ntifically proven steps to red-
   |  |uce anxiety, stress, and toxic-
   |  | thinking▼f(美)卡洛琳·丽芙(Caroline -
   |  |Leaf)著▼g李朝渊译▼zeng
210|  |▼a北京▼c机械工业出版社▼d2022.3
215|  |▼a274页▼c图▼d23cm
306|  |▼a本书由凯琳国际文化版权代理授权机械工业出版社再中华人民共-
   |  |和国大陆地区出版与发行
314|  |▼a卡洛琳·丽芙，沟通病理学家、神经科学家。李朝渊，一级翻译-
   |  |，香港理工大学语言学博士，西安外国语大学高级翻译学院副教授、-
   |  |翻译专业硕士研究生导师。
330|  |▼a本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”，可-
   |  |以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源，迅速-
   |  |摆脱日常失控的局面，并体验到心理和身体健康的显著改善。只需5-
   |  |个步骤63天，高效简单的情绪自愈术帮你轻松走出情绪低谷，让你-
   |  |可以开始掌控自己的情绪，开启通向充实、和平和幸福的旅程。心理-
   |  |管理是一项需要从童年到成年不断学习并提升的技能，学会并掌控一-
   |  |套全新的心理管理方式，将有助于我们应对并解决多种挑战。
510|1 |▼aCleaning up your mental mess-
   |  |▼e5 simple, scientifically pro-
   |  |ven steps to reduce anxiety, s-
   |  |tress, and toxic thinking▼zeng
517|1 |▼a5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法▼95 zhong b-
   |  |ai tuo jiao lv 、ya li he fu mi-
   |  |an qing xu de fang fa
606|0 |▼a情绪▼x自我控制▼j通俗读物
690|  |▼aB842.6-49▼v5
701| 0|▼c(美)▼a丽芙▼9li fu▼c(Leaf, Caroline)▼4著
702| 0|▼a李朝渊▼9li chao yuan▼4译
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   |  |0▼d温州商学院1▼t2022-10-29 20:54:10-
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