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题名:
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超简单拉伸速查手册 [ 专著] chao jian dan la shen su cha shou ce / 王雄，赵芮编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-64928-7 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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185页 彩图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书介绍了拉伸的基础知识，详解了针对不同身体部位的拉伸动作，结合不同年龄和职业人群的特点，设计了特定的健康拉伸方案，为儿童、中老年、久坐者等人群提供拉伸指南，提供了可随时随地进行的拉伸方案，最后关注运动拉伸，包含了针对十余种运动专项的拉伸方案。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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王雄 wang xiong 编著 |
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主要责任者:
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赵芮 zhao rui 编著 |
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附注:
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健康·家庭·新生活 |