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题名:
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老年人健身锻炼指南 [ 专著] lao nian ren jian shen duan lian zhi nan | / 王梦蝶，徐建方，白靖编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-67832-4 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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134页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书精选了60余个适合老年人的健身动作，涵盖头颈部、上肢、躯干及下肢等身体部位，每个动作都配有详细的说明和图示，确保老年朋友能够安全、有效地进行锻炼。 |
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主题词:
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老年人 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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王梦蝶 wang meng die 编著 |
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主要责任者:
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徐建方 xu jian fang 编著 |
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主要责任者:
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白靖 bai jing 编著 |